Energia, vitalitat i ganes de viure.

L’estiu és pura expansió. És el moment de l’any en què més sortim, ens relacionem i ens deixem portar per la vida. És temps d’amor, de petites aventures, de viure més des del cos que no pas des de la ment. No cal perdre el cap, però sí donar-nos permís per canviar rutines i sentir que entrem en mode vacances, encara que només sigui una estona cada dia.

Avui, amb el teletreball o les mitges jornades, ja no cal esperar a l’agost per desconnectar. L’estiu s’estira, s’adapta, i podem viure’l a la nostra manera: treballant parcialment però sentint el solet a la pell, o bé aturant-ho tot per reconnectar amb un mateix.

Psicològicament, fer un canvi d’escenari ens ajuda molt. La platja, l’aigua, l’olor de mar… Tot això ens convida a deixar-nos portar, a fluir. Aquelles llargues estones sense fer res, amb un bon llibre o simplement mirant l’horitzó, també ens curen. L’estiu ens torna als nostres hobbies: jugar a pales, practicar ioga, fer paddle surf, o gaudir d’unes tardes llargues amb amics, rient i brindant per la vida.

També és un bon moment per ballar, moure el cos, fer esport amb cap, evitant les hores de més calor. El cos ens parla, i a l’estiu ens demana activitat i descans a parts iguals.

Hem de mantenir la ment oberta al positivisme, a l’humor i al desig de compartir. No és temps d’interioritzar, sinó d’expressar-se, d’estimar i de viure. Connectem amb el ritme del sol: llevem-nos d’hora, aprofitem el matí, respectem les hores centrals de calor i deixem que el capvespre sigui l’escenari de les trobades i les confidències. I si cal, una bona migdiada ens recarrega l’ànima.

L’estiu també ens parla de cuidar-nos per dins. Menjar lleuger, fer sopars més suaus, gaudir de les fruites de temporada, de les amanides plenes de color, d’un toc d’espècies que ens fan digerir millor i d’una bona hidratació. Evitem els excessos, especialment del que és massa fred.

Per mi, l’estiu és l’època de l’energia radiant. Aquella que s’expressa a través del cor. Quan el cor està obert, els ulls brillen, el cos vibra i l’ànima es connecta amb els altres. Aquesta energia és la que fa que cada pentinat, cada tall, cada maquillatge que fem a Costa Perruquer no sigui només un servei, sinó una manera de sentir-nos millor i més vius.

L’estiu no és només una estació, és una actitud. De gaudir, de celebrar, de cuidar-se i de deixar-se portar. Ens veiem a Costa Perruquer per continuar radiant junts aquest estiu!

www.costaperruquer.com

Cita prèvia: Aquí

C/ Santa Maria 27, 17820 Banyoles, Girona